Om oss
Turn er en god start for barns møte med fysisk aktivitet og idrettsglede! Aktiviteter for barn skal være allsidig og motorisk utviklende. I turn skjer utvikling av grov-motoriske ferdigheter som gå, løpe, hoppe, balansere, rulle, klatre osv. Dette gir god grunntrening for alle idretter!
For de minste ser vi i tillegg viktigheten av den sosiale utviklingen. Det å forholde seg til de andre, vente på tur, følge instruksjon, tørre å prøve noe nytt og føle seg trygg i en stor sal.
Ramstad Turn representerer et mangfold av barn, trenere og trenerassistenter, som vil ha det gøy på «turninga». Vi er nok ikke rett klubb for deg med store turn-ambisjoner. Men vi garanterer opplevelser, læring og ferdigheter, som barna kan ta med seg videre. Vi trener en gang i uka, da skal vi oppleve idrettsglede, samhold og mestring. Velkommen!
Ramstad Turn holder til i gymsalen på Ramstad skole, Høvikveien 30, 1363 Høvik.
Partiene våre:
Barn 4-6 år
Hovedvekten ligger på enkel grunntrening og allsidig bevegelseserfaring. Opplegget vil bære preg av tradisjonell turn med innslag av lek, både når det gjelder oppvarming til musikk og i turnapparatene. Vi vil basere oss på 5 forskjellige apparater per trening. Treningstid 45 min.
Barn 6-9 år
Videreføring av grunntrening og allsidig bevegelseserfaring med mer turn-spesifikke øvelser. Her baserer vi oss på 5 forskjellige apparater, fordelt på 10 grupper. Treningstid 55 min.
Barn 9-12 år
Videreføring av koordinative egenskaper, som f.eks. rytmefølelse, balanse og rom-orientering. Større vekt på grunntrening, som f.eks. styrke, bevegelighet, spenst og utholdenhet. Den turn-spesifikke treningen vil også utvikles mer innenfor denne aldersgruppen. Også her baserer vi oss også på 5 forskjellige apparater, fordelt på 10 grupper. I tillegg settes hopp-apparatene høyere. Treningstid 55 min.
Junior 12 år+
Treningen vil bestå av to hoveddeler:
1 – Egentrening: Videreutvikling av egne ferdigheter innenfor turn.
2 – Instruksjon: Videreutvikling i trenings-metodikk, samt sikring/mottak. Gjennom trivsel, trygghet og glede på trening, håper vi gymnastene oppnår en positiv fysisk og mental utvikling. Det betyr mye at hoved,- og ungdomstrener har en positiv innstilling til treningen og gir mye ros til barna. Treningstid 55 min.
